海水一味

身體是心靈的ㄧ面鏡子

身體承受我沒壓抑情緒

ㄧ直以來的身體不適

困擾著我

接觸賽斯 聽許醫師演講

說到內在受傷小孩

我才認出一個5歲的內在小孩

參加第2次面具工作坊

此生嚎啕大哭 承認內在的絕望

不然我只會很納悶

外在客觀條件很不錯的我

為何這裡不舒服 那裡不舒服 快樂不起來

因緣際會上了一些課程

認識不少朋友

獲得不少支持與陪伴

但總覺得內在的東西好龐大

下定決心 好好去愛一個人

勇敢去探索的心酸心痛是什麼

好大生死離別的悲傷

慟到喘不過氣來 好想死

那是我多年以來不曾發洩的哀痛 

要健康快樂 我很努力想擺脫它

但老是無法下中紅心 死而後生

內在的小孩還是很抗拒 不接受

凡是抗拒的 都會持續

我在抗拒內在的痛 陳年壓抑的感覺

我很生氣怎有這樣的生命

我仍不願意對自己的生命負完全的責任

 面對自己心痛 哭到手抽筋 臉發麻

我好捨不得  爸爸離開我

沒好好撫摸他 跟他說出心中的話

爺爺過世 心裡有準備

但也刻意逃開一些感覺

生死之交好友 他往生

我也沒好好目送她的離去

誰的家裡沒死過人

我執著我的失落 

失落是因我想擁有  想控制

在生命河流中

只有順流下  流向大海

從靈魂而言 沒有生死

只有一段段 不同的進化

面對悲傷 了解根源

我會勇敢地

透過自身力量去釋放它

走向健康喜悅

當個享受生命的小孩

感恩生命中 出現的所有人

謝謝你

謝謝妳

謝謝祢